التونه المعلبه وفيتامين د

فيتامين أ: 150% من dv. بالامكان الحصول على كمية لا بأس بها من فيتامين د من الاسماك المعلبة فضلا عن الاسماك الطازجة، ويعد سمك التونة المعلب غنيا بفيتامين د اذ ان علبة واحدة من هذه التونة تحوي حوالي 150 وحدة دولية من

2022-12-06
    4k hdr و 4k الفرق بين البوابه الرقميه
  1. التونة المعلبة